Ravimid ja kaalulangus: kuidas hoida tulemusi ka pärast ravi?
Avasta tõenduspõhised nõuanded, kuidas säilitada kaalulangetustulemusi pärast ravikuuri lõppu, keskendudes toitumisele, liikumisele ja elustiilimuutustele.
Loe edasi →Victoria Palusaar
Victoria Palusaar on toitumisnõustaja ja -terapeut, kellel on meditsiiniline taust (medõde) ning kogemus farmaatsia valdkonnas. Ta on pikalt tegelenud laste ja noorukite toitumisega, edendades teadlikke ja tervist toetavaid harjumusi. Lisaks on Victoria spetsialiseerunud kaaluravi patsientidele, nõustades neid nii elustiili kui ka õige toitumise osas.
Targalt taldrikule: toitumine ilma kalorite lugemisele aega kulutamata
Õpi, kuidas tasakaalustada toitumist ilma kalorite lugemiseta, kasutades lihtsaid visuaalseid meetodeid ja taldrikureeglit.
Loe edasi →
10 sammu jätkusuutlikuks kaalulanguseks nii kaalulangetusravi ajal ja peale seda
Avasta 10 sammu, mis aitavad säilitada kaalulangetustulemusi ka pärast ravikuuri, keskendudes tervislikele harjumustele ja elustiilimuutustele.
Loe edasi →
Kaalulangetusravimid ja isutus: miks seda signaali mitte eirata?
Avasta, miks kaalulangetusravimite põhjustatud isutus võib olla hoiatusmärk ning kuidas säilitada tasakaalustatud toitumine ravi ajal.
Loe edasi →