Miks ei saa semaglutiidi ja tirzepatiidi kasutada ilma arsti järelvalveta?
Semaglutiid ja tirzepatiid vajavad arsti järelevalvet. Loe ravimite toimest, kõrvaltoimete riskidest ja meditsiinilise jälgimise olulisusest.
Loe edasi →
Teaduspõhine kaaluravi ja arstlik nõustamine
Kellele on Kaaluravi portaal mõeldud ja miks?
Kaalulangetus on keeruline teema, kus infot on palju – aga mitte alati usaldusväärset. See leht aitab selles teemas paremini navigeerida tõenduspõhise info abil. Lisame siia regulaarselt uusi teemakohaseid artikleid, mida toimetavad selle valdkonna spetsialistid Dr Anna Krõševskaja ja Victoria Palusaar.
See leht on sobiv kõigile, kes alles planeerivad samme kaalu langetamiseks või on juba proovinud, kuid ebaõnnestunult.
Värsked artiklid kaalulangetusest ja kaaluravist
Tirzepatiid vs Semaglutiid: Kumb on tõhusam kaalulangetusravim?
Tirzepatiidi ja semaglutiidi võrdlus kehakaalu langetamisel. Loe nende tõhususest, uuringutulemustest ja võimalikest kõrvaltoimetest.
Loe edasi →
Ravimid ja kaalulangus: kuidas hoida tulemusi ka pärast ravi?
Avasta tõenduspõhised nõuanded, kuidas säilitada kaalulangetustulemusi pärast ravikuuri lõppu, keskendudes toitumisele, liikumisele ja elustiilimuutustele.
Loe edasi →
Targalt taldrikule: toitumine ilma kalorite lugemisele aega kulutamata
Õpi, kuidas tasakaalustada toitumist ilma kalorite lugemiseta, kasutades lihtsaid visuaalseid meetodeid ja taldrikureeglit.
Loe edasi →
10 sammu jätkusuutlikuks kaalulanguseks nii kaalulangetusravi ajal ja peale seda
Avasta 10 sammu, mis aitavad säilitada kaalulangetustulemusi ka pärast ravikuuri, keskendudes tervislikele harjumustele ja elustiilimuutustele.
Loe edasi →
Kaalulangetusravimid ja isutus: miks seda signaali mitte eirata?
Avasta, miks kaalulangetusravimite põhjustatud isutus võib olla hoiatusmärk ning kuidas säilitada tasakaalustatud toitumine ravi ajal.
Loe edasi →
Ravimite põhine kaalulangetus: teadus ja tulemused
Avasta ravimite põhine kaalulangetus: teadus, tulemused ja toimemehhanismid. Uuri, kellele see sobib ja miks on arsti järelvalve oluline.
Loe edasi →
Kuidas kaasaegsed kaaluravimid mõjutavad söögiisu – ja mida peaksid teadma oma elustiilist ja toitumisest?
Uuri, kuidas kaasaegsed kaalulangetusravimid mõjutavad söögiisu ning millised elustiili ja toitumise muudatused toetavad nende tõhusust.
Loe edasi →
Kuidas toimib teaduspõhine kaalulangetus – mida ütlevad arstid?
Uuri, kuidas teaduspõhine kaalulangetus erineb tavalistest dieetidest ning millal kaaluda meditsiinilist tuge.
Loe edasi →Kaaluravi eksperdid ja autorid
Dr. Anna Krõševskaja
Dr. Anna Krõševskaja on üldkirurg, kelle fookuses on kaasaegsed ja teaduspõhised kaaluravi lahendused. Ta aitab patsientidel leida meditsiinilisel hinnangul ja individuaalsetel vajadustel põhineva raviplaani.
Victoria Palusaar
Victoria Palusaar on toitumisterapeut, kellel on meditsiiniline taust ja kogemus farmaatsia valdkonnas. Ta toetab kaaluravi patsiente kestlike toitumis- ja elustiiliharjumuste kujundamisel.
Levinumad kaalulangetuse teemad
- Kaalulangetamine
- Kaaluravi
- Ozempic
- Toitumine
- Arsti nõuanded
- Psühholoogia ja kaal
- Hormoonid
- Metaboolne tervis
- Kaalutõus
- Isu reguleerimine